От чего реально люди толстеют и как похудеть без жестоких ди

[Mamichik]

[qуоте="луцкы"]хахаха)))рожать?)))а что делать незамужним?))[/qуоте]

:D ну незамужним исключит фаст фуд, кушать часто но неболшими порзиями, а вообже здесь сеычас очен модны всякие детох диеты, очень жесткие диеты,мне кажется так тоже неправильно, силнайа нагрузка на организм. Мне кажется нужно помимо диеты еэ не забывать о физическоы нагрузке, хотя бы гимнастику делать по утрам, утренныайа пробежка, скалка тоже супер работает.

[lucky]

скалка?)))а ею как надо?)))

[Mamichik]

[qуоте="луцкы"]скалка?)))а ею как надо?)))[/qуоте]
:) Лаки может я не правильно ее назвала, ну прыгать надо, я в детстве постоянно прыгала через нее и обручь крутить супер , особенно для талии

[lucky]

а скакалка?)))ну я тормоз))

[Mamichik]

а скакалка?)))ну я тормоз))

:) poprobuj dolzhno pomoch, i obruch tozhe. 8)